産後も仲良しでいたい!性行為の再開はいつからOKなの?

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産後もパートナーと仲良しでいたい。

性行為をいつから再開していいのかな?と、気になっていました。

実は出産前のパパママ教室で産後についても教わったので、共有していきたいと思います。

 

 

産後も仲良しでいたい!性行為の再開はいつからOKなの?

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産後の性行為について、出産前のパパママ教室で教わりました。

そこでは「産褥期」について説明をしてくれた後に、女性の状態が整ったら性行為を再開してもOKだと男性陣に伝えたれました。

具体的な時期でいうと・・・

 

出産から6〜8週間を目安にする

 

ということです。

ただ、これはあくまでも一般的な数字なので、個人差があります。

長い場合は体の調子が整うまで1年ほどかかる場合もあるそうです。

 

だいたい産後の出血(悪露)がおさまったらOKです、と助産師さんは言っていました。

「産後の出血が終わった時期=性行為ができる」と判断してくださいとのこと。

ただ、女性の体や精神的な状態がととのっていることも重要なので、出血だけでの判断もNGだそうです。

 

産後の女性の体をいたわることって、大切ですからね♪

 

なぜ出産後に待つ必要があるの!?

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なぜ出産後6〜8週間も待つ必要があるのか、男性からするとピンと来ないかもしれません。

でも、出産後の女性の体は急激に変化をします。

 

10ヶ月かけて膨らんだ子宮は、だいたい1ヶ月程度の期間で縮んでいきます。

長い期間をかけてグーンと大きくなった臓器が、短い期間で小さくなることを想像してみてください。

・・・といっても、すごく難しいですよね。(笑)

 

カンタンに説明すると、この産後1ヶ月程度の期間に子宮内にある血液を大量に排出します。

そして、元の状態に戻そうとします。

これが体に負担がかからないわけがありません。

と、女性からすると心から訴えたい!

 

しかも!

産後はホルモンバランスも大きく変化するので、その影響もダイレクトに受けて精神的にも苦しい状態になりやすいです。

 

出産までは赤ちゃんを体内で守るために、大量放出されていた女性ホルモンの分泌が急激にダウン。

すると、体は急激な変化に戸惑います。

そして精神的に不安定に陥りやすくなるのです。

 

このホルモンバランスの状態が整うのも、だいたい6〜8週間かかると言われています。

完璧に状態が整うのは1年ほどとも言われているほど、ホルモンの影響はとても絶大。

私自身も妊娠してからホルモンの影響を受けてるんだ、と実感することが多いです。

ホルモンをなめてはいけません!(←誰やねん!笑)

 

ということで、だいたい産後6〜8週間は性行為を避けましょう、ということでした。

 

不安な場合は先生に聞こう!

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ただ、だいたいの目安で6〜8週で大丈夫ですよ〜と言われても、産後の傷などを考えると怖くなりますよね。

性行為で傷口が開いたりしたら・・・と考えると恐怖です。

なので、「そろそろ大丈夫かな?心配だな」と思ったら、先生に聞いてみるのもオススメ。

 

傷の治りには個人差があるし、「絶対にこの日から大丈夫」という日はありませんからね♪

 

パパママ教室では助産師さんが産褥期の出血について、しっかりと説明をしてくれていました。

そのおかげで、私の旦那さんは「産後にこんなに出血するなら・・・待たないとだめだね。怖いね」と言っていました。

パートナーが産後に女性がどういった状態になるのかを知っておくことも、すごく大事だと私は思います。

 

産後の性行為については、しっかりと夫婦で話し合うのが良さそうです。

パパママ教室のような場所で説明をしてくれたら理解は深まるけれど、日本では産後の性行為について説明をしてくれるところってない気がします・・・。

そう考えると、どんな状態になるのかを女性側や先生が説明をしておくと良いかな、と思います。