妊娠中期、歩きすぎでお腹が張って痛い・・病院に行くべき?

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妊娠中期の7カ月目、安定期なのでたくさん歩いていました。

すると、ある日歩きすぎでお腹が張って痛い・・・と、ベットから動けなくなってしまったんです。

こういった時、病院に行くべきなの?

 

 

妊娠中期、歩きすぎでお腹が張って痛い・・病院に行くべき?

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妊娠中期にあたる7ヵ月、安定期だしできるだけ毎日歩くようにしていました。

体重の増加も気になっていたので、歩くのは体重管理のためでもあります。

それに、坐骨神経痛にもなってしまったので、それを予防するためにも歩くことは欠かせませんでした。(→坐骨神経痛とは?歩けない→痛みから解放まで2週間で改善した方法)

 

この日は朝から調子も良かったし、午後からのお出かけは歩いてもいいな~と思って距離を調べてみました。

すると、約5.5km。

 

うん・・・ちょっと遠いな。(笑)

 

ということで、とりあえず行きは車で行くことに。

用事を済ませた後に、帰りはひとまず途中まで歩いてみることにしました。

行けるところまで行って、途中からタクシーに乗れば良いかな~と思ったからです。(ペルーはタクシーがとっても安いんです♪)

 

体力を維持するためにオニギリも持参していたので。(笑)

はじめはオニギリを食べながら、ピクニック気分でルンルン歩いていました。

 

しかし!

歩き始めて30分くらいたった頃、少しお腹に痛みを感じ始めました。

・・・と、それと同時にトイレにも行きたくなってしまったんです。

 

妊娠中って頻尿になりますよね。

ひどい時は30分ごとに行きたくなります。

 

どうしよう、トイレに行きたい・・・でもタクシーに乗らないと・・・。

とりあえず少し歩いて、トイレに行ったらタクシーに乗ろう!

 

そう決めて、痛みも弱かったのでゆっくりゆっくり、お腹に気をつけながら歩きました。

でも、思った以上にトイレが見当たりません。

そうこうしているうちに、結局お腹が痛くなってからも30分近く歩いてしまったんです。

 

やっとのことでトイレを発見。

でも、もうすでに家の近くにまで到着していました。(笑)

ただ、トイレにたどり着くころには軽いめまいも感じたので「あ、これはヤバいかも」と危機感を感じ、すぐに用を済ませてタクシーを呼び、帰宅しました。

 

後悔先に立たず、お腹が痛い時は休むが鉄則!

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家に帰ってからすぐにベットに横になりました。

お腹が張っていたし、吐き気も感じ始めていたからです。

久しぶりに感じる悪阻に似た症状と、お腹の張りが痛いことでちょっと心配になりました。

 

1時間ほど横になっていると、お腹の痛みが引いてきたので安心してトイレに行こうとすると・・・「いた!」と、お腹に痛みが走りました。

お腹を触るとパンパンで、今までのお腹の張りとは比べ物にならないくらい硬くなっています。

 

ヤバい!これはヤバいやつや!

 

そう直感的に察した私は、トイレ以外の動作を一切やめてベットに体を預けました。

旦那さんが帰宅し、私の様子を見てビックリ!

そして言いました。

 

もしかして・・・たくさん歩いたんでしょ?

ぎっくー!!!

いや~、ね、トイレ探してたら見つからなくて、で、たくさん歩いちゃって・・・

 

と、もう必死に言い訳。(笑)

でも、お腹の張りは全然引いてくれないのでベットにいるしかありません。

旦那さんも気遣ってくれて飲み物を持ってきてくれたり、食べ物を持ってきてくれたり。

 

寝るまでの間ずっとケアをしてくれました。

そしてそのたびに「たくさん歩きすぎはダメだって言ったでしょ」とチクチク言われ続けました。(笑)

 

起き上がると膣にも痛みが走ったりしたので、病院に行くべきかも迷いました。(→膣の奥に激痛!これってどう対処するべき?)

ネットなどで見ると「お腹の張りが1時間以上おさまらなかったら病院に行きましょう」と書かれていたんですが、赤ちゃんの胎動はめちゃくちゃ元気だったので、緊急的な感じではなさそうな・・・。

なので、とりあえず1晩様子をみてみることに。

 

一晩ぐっすり寝て、翌朝起きてみるとまだお腹はカチカチ。

やっぱり無理はできないな~と思ったので、おとなしくしていました。

胎動はいつもより少し大人しいかな・・?と思ったのですが、1時間に10回以上は動いているのが確認できたので大丈夫そうです。

 

歩きすぎは良くない?!お腹が張ったらすぐ病院?

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この歩きすぎた日から約4日後に検診だったので、その時にドクターに相談してみました。

検診までの間はできるだけ歩かないようにして、家で大人しく過ごして様子見。

膣の奥が痛くなることもあるし、歩いているとだいたい15分くらいすると張ったり、痛みが出やすいということを伝えました。

ドクターから内診をしてみましょう、ということで膣の状態をチェック。

 

うん、子宮口も開いてないし大丈夫。

血も出てないんだよね?じゃあ問題ありません。

 

ということでした。

ただし、「すごく痛みがあるときや、血が出てしまった時などはすぐに来てくださいね。」と言われてました。

何事もなく一安心です。

 

  • すごく痛みがあるとき
  • 出血があるとき

 

この2つの状態の時は要注意です!