妊婦の体重管理はアプリがオススメ、無料で使える〇〇が使いやすい!

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妊娠中の体重管理は赤ちゃんとママの体を守るためには必須!でも、毎日ノートにメモをして、グラフを書いて・・・と手書きで記入していくのは大変です。

 

アプリを使って体重管理をすれば記録も、体重の増減の様子をチェックすることもカンタンにできちゃいます。無料で使えるアプリがあるので、私も使っていたオススメアプリをご紹介します。

 

妊婦の体重管理はアプリがオススメ、無料で使える〇〇が使いやすい!

妊娠中の体重管理は、赤ちゃんとママの命にも関わることなのでとっても大切なことです。(→妊娠中に体重管理が必要な理由とは?)

 

妊娠をすると妊娠状態を維持するために女性ホルモンがどんどん分泌されて、妊娠前よりも太りやすい状態になります。ということは、妊娠中は油断していると体重が増えやすいんです!

 

私もつわり時期に食欲がなかったので、「妊娠してたって体重増えないじゃーん!余裕余裕〜」なんて思ってました。(今思えば、あの時もっと体重管理をしておけばと本当に後悔しています・・・)

 

しかーし!

 

妊娠中期に入ってから、どんどん食欲が増加!

体重管理が辛く厳しいものになってきました。

 

これは記録をつけないと危機感が薄れる!と思ったので、体重管理のアプリを使うことにしました。妊娠アプリっていろいろあって悩みますよね。とりあえず使ってみて、良かったものを最後に残していくと・・・

 

最終的に私が選んだのは「トツキトウカ」というアプリでした

 

トツキトウカを使ったメリットはいくつかあります。

 

トツキトウカを使うメリット

  1. すべての機能を無料で使うことができる
  2. 体重を入力し、すぐにグラフに反映される
  3. 日記を書くことができ、写真を挿入できる
  4. 出産後に日記と画像を1つのデータとしてダウンロードすることができる(有料で冊子にすることもできる)
  5. 毎週、自分と赤ちゃんの今の体の状態や変化がどういったものなのか紹介してくれる
  6. 出産までのカウントダウンがある
  7. カレンダーで検診日などが記録できる
  8. パートナーと情報共有ができる(それぞれが記入でき、共有できる)

 

こんなにメリットや機能があるのに、全て無料で使うことができるのが嬉しいです!

 

私は旦那さんもこのアプリをダウンロードしてくれていたので、それぞれが日記を書いて共有していました。

 

出産後に1つのデータとしてPDFでインストールした時、自分の書いた日記はもちろん、旦那さんが書いてくれた文章も一緒に保存されていて、読み返すとすごく温かいきもちになりました。

 

これを赤ちゃんが大きくなった時に見せることができたら嬉しいな〜と思っています。

 

他のアプリだとデータが消えてしまったり、リセットされてしまうケースがあったと口コミで見たことがあります。トツキトウカはPDFでインストールができるので、アプリとは別にデータが保存できるので安心です。

 

もちろん!

 

1番の目的である体重管理のために記入する「体重推移グラフ」も見やすいです。入力もあっという間だしカンタンなので、すぐに慣れることができると思うのでオススメですよ音符

 

>>トツキトウカの公式サイトはコチラ!

妊婦さんにオススメ!その他の無料アプリ

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私が使っていたトツキトウカ以外のアプリでも、無料で使えるものがたくさんあります。体重の入力ができるアプリで有名なものをいくつかご紹介します。

 

にんぷメモ(まみぃメモ)

ベルメゾンの千趣会から出ているこのアプリです。体重管理や妊娠週数のカウントに加え、ベビー用品のチェックが出来る「準備ガイド」がありますよ。

 

切迫流産や切迫早産、上の子供のお世話などなど出かけられない場合もありますよね。そんな時に使い勝手が良いアプリになると思います。

 

ラルーン

カレンダーで生理の記入ができ、排卵日などをチェックできるので、妊娠前から使えるアプリです。

 

体重記入もできるので、妊娠前から使い慣れていれば便利になると思います。

 

妊婦メモ&カレンダー

体重管理や日記、専門家のアドバイスを読めるお役立ちアプリです。

 

体重管理だけでなく、不安に思うことを専門家からのコメントを見れると安心できますよね。参考になるアプリだと思います。

 

あってよかった!妊婦さんにオススメな便利アプリ

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体重管理とは違いますが、「これはあってよかった!」と思うアプリがあります。特に妊娠中だからこそダウンロードしておくと安心です。

 

陣痛アプリ

陣痛アプリにもいろいろありますが、「陣痛きたかも」がよく使われているアプリだと思います。

 

出産時はリラックスすることが大切なので、アプリを使うと緊張して出産がなかなか進まない・・・という助産師さんからのコメントを聞いたことがあります。

 

ただ、私は実際に使ってみて「今は本陣痛かな?それとも前駆陣痛かな?」と区別がしやすかったです。特に痛みがある時は時計を見る余裕もなかったので、スマホでボタンを押すだけなら楽ちんだし、時間をはかりやすかったです。

 

私は使ってよかったと思います。

 

アプリを使う場合は「リラックス」を心がけておけば大丈夫だと思いますよ!

 

胎動カウンター

陣痛アプリに胎動をカウントしてくれる機能がついたものもあります。「陣痛・胎動カウンター」というアプリです。

 

妊娠中に赤ちゃんの胎動が感じられにくい時は「赤ちゃん大丈夫かな?」と不安になりがちです。そんな時にこのアプリがあるとすごく便利!

 

自分で数えていると時間が経つにつれて数が数えにくいことがありますよね。赤ちゃんが動くたびにボタンを押すだけなので、数え間違えることも、時間をはかり間違えることもありません。

 

妊婦さん向け便利アプリの素晴らしい機能!

陣痛アプリや、胎動カウンターのすごいところは「数を数える」だけではありません!

 

実は、連絡先にかかりつけの病院や家族を登録することができます。登録をしておけば、すぐに電話につなぐことができるんです!

 

アプリを使っている間に本陣痛が来たら、そのまま連絡できるので超便利です!

 

タクシー会社も登録しておけば、そのまま病院へレッツゴー!もできちゃいます。

 

妊婦さんはアプリを使って楽しちゃおう!

妊娠 pregnancy

妊娠中は体が重くなったり、体調が不安定だったり、大変なことが多いです。だからこそ、体重管理などはスマホを駆使して楽をしちゃいましょう!

 

妊娠中の体重管理はママの体と赤ちゃんの命を守るためには必須!体重が増えすぎると命の危険が出てくるので、アプリを利用してしっかりと体重管理をすることが理想的です。

 

グラフや数字を記録して毎日の変化を目でみるだけでも、気持ちの持ちようが変わってきます。目で見るようにしておくことが大事だと私は思います。

 

産後のダイエットが大変にならないためにも体重管理をしっかりしておくことをオススメします。(私は後悔の嵐です。笑)